Actividad de flexibilidad

Hola chicos,

aquí os dejo para aquellos que aún no la tengan la plantilla para la realización de la tarea de flexibilidad que vimos el último día en clase.

Músculos imprescindibles

Músculos imprescindibles (seguro que ya te los sabes):

4º de ESO, preparación para el examen

Hola, tal y como quedamos en clase, aquí os dejo algunas indicaciones de los contenidos que debéis estudiar para el examen de la 1ª evaluación. Seguro que el examen va a ir muy bien, ánimo!!!!

1. Anatomía, estúdialo a través de estas actividades  y de esta presentación: 
1. músculos, míralos AQUÍ
2. huesos
3. articulaciones, repasa las partes de una articulación
2. El calentamiento. Estúdialo a través de los apuntes que tenéis en conserjería. Las preguntas de esta parte las sacaré de estas actividades
3. La salud y la condición física. Estúdialo a través de esta presentación. Los puntos que debes repasar son los siguientes:
1. Concepto de salud (Health)
2. Concepto de Condición física (Fitness)
3. Efectos del trabajo de la flexibilidad (Benefits of being flexible)
4. Composición corporal (Body composition)
5. Los tests de la condición física (Fitness testing)
6. Métodos de entrenamiento de la resistencia (Stamina training systems)
7. Métodos de entrenamiento de la flexibilidad (Flexibility training systems):
1. Active systems
2. Passive system

Physical Condition and Health

Hello guys, here you have the presentation about health and physical condition

Hey guys, let's go with a physical condition improvement plan. Here you have the template we are gonna use.